健康

在这寒冷的天气里，如果不认真保暖养身的话，很容易受寒感冒的。所以说，人们要及时做好保健措施。那么冬季天冷如何保暖养身呢？不要急，来看看就知道。

肾病被称为“沉默杀手”，有时就算肾受伤了，你可能也毫无感觉。其实肾脏相当娇嫩，极容易受伤。然而有些人每天都在伤害自己却不知道，甚至还是用杀伤力最大的做法。日常生活习惯哪种最伤肾？

我们都知道人体需要补钙，小孩子补钙是为了长高，成年人也需要补钙的，老年人骨质疏松之后更是要补钙，缺钙不仅会不利于身体成长，严重的还会引发供血不足、头晕乏力，甚至危及生命。所以，养生第一步，从补好钙开始！

冬季作息要遵守什么原则呢？想要延年益寿，需要保持健康的作息。而作息又要与季节对应。睡眠不好的话，可是不容易长寿的。如果你想要延年益寿的话，需要保持作息与季节对应，比如说冬季作息要遵守早睡晚起原则。

流感主要是通过空气当中的飞沫，以及人与人之间接触来传染。流感与普通的感冒有些相似，但是本质上有很多的不同，因为流感的并发症可能会导致出现死亡的情况。

踮脚尖可是很简单的一个动作，女人每天花几分钟做有不少好处。，每天花几分钟做踮脚尖动作，能够促进身体的血液循环，预防肝肠疾病的产生等好处，坚持做这个动作一个月，相信你会获得意想不到的惊喜，来看看踮脚尖的对女人的好处。

上班族长期保持一个体位伏案工作，而且大多数办公室上班族都是干的脑力活，难免困乏难挡，易感觉到疲劳，没有精力去做其它事情，会影响到工作效率。那么上班族该如何解乏提神呢？

虽然这两天天气比较温暖，但是下个星期就要迎来大幅度降温了，那么这个时候泡脚能起到祛湿的功效那？该怎么泡脚才更养生呢？

在日常生活当中有很多的人会出现高血压现象，很严重的影响到了人体健康，平时大家需要注意高血压的出现。如此高的发病率很大程度上取决于不健康的饮食习惯，那么高血压患者应该如何饮食呢？